Ravnomjeran raspored obroka može pomoći održavanju energije. Preskakanje obroka često dovodi do osjećaja umora. Redoviti obroci pomažu stabilizaciji organizma. Manji i češći obroci često su praktičniji. Time se održava kontinuitet energije. Planiranje unaprijed može olakšati ovaj proces. Jednostavne navike doprinose boljoj organizaciji dana.
Kako organizirati obroke tijekom dana
Categories: